月別アーカイブ：2021年08月

こんにちは！メンタルヘルスブロガーのべってぃです。 皆さんは不登校や引きこもり、心の病を持つお子さんとどんな接し方をしていますか？ 実際に不登校や心の病を経験されていない方は、お子さんの気持ちや病状を ...

こんにちは！メンタルヘルスブロガーのべってぃです。 突然ですが、皆さんが最近運動したのはいつですか？お仕事や学校で忙しい方は中々運動する時間をとりづらいのではないでしょうか。 私自身も大学の課題が立て ...

こんにちは！メンタルヘルスブロガーのべってぃです。 突然ですが、皆さんはおうち時間をいかがお過ごしですか？コロナ禍で中々外出できず、家で暇している方も多いのではないでしょうか。 私自身もコロナ禍で家に ...

こんにちは。メンタルヘルス情報局のべってぃです。 本日は「不眠症の方や寝る前に中々リラックスできない方におすすめのリラックス方法・グッズ」をご紹介します。 私自身も自律神経失調症や適応障害になった際、 ...