メンタルヘルス

こんにちは！メンタルヘルスブロガーのこころんです。 今回は心の健康を保つために必要な「断る勇気を持つこと」の重要性についてお話します。 私自身、高校1年～大学2年の約5年間、適応障害や自律神経失調症に ...

こんにちは！メンタルヘルスブロガーのべってぃです。 突然ですが、皆さんが最近運動したのはいつですか？お仕事や学校で忙しい方は中々運動する時間をとりづらいのではないでしょうか。 私自身も大学の課題が立て ...

こんにちは。メンタルヘルス情報局のべってぃです。 本日は「不眠症の方や寝る前に中々リラックスできない方におすすめのリラックス方法・グッズ」をご紹介します。 私自身も自律神経失調症や適応障害になった際、 ...

こんにちは！！女子大生ブロガーのミントです。 皆さん突然ですが、、、メンタリストＤaiＧoをご存知でしょうか？ 何年か前に一世を風靡しましたよね！当時バラエティ番組で芸能人の心を読みまくっていた記憶が ...